ひらめきDiary

未来先取りしてみませんか?ラジオパーソナリティのひらめき日記です。

2019-08-20から1日間の記事一覧

ハーブDEファスティング 

ファスティングなるものをすることにして、2か月目になりました。 先月は、1日ファスティングをしたものの、日数を増やすことなく過ごしました。 ただ、固形物を口にするのは、1日1食または、2食というパターンをキープして過ごしました。 このパターンで過…